|
Og få hjernen med til en forandring
Tramp nye stier
En coach og en hjerneforsker giver dig i denne bog recepten på, hvordan dit nytårsforsæt i år skal lykkedes: Det handler om at trampe nye stier i din hjerne!
Vaner udgør motorveje i hjernen. I stedet for at forsøge at slette de veje, vi vil af med, skal vi gå efter at opdyrke nye forbindelser. Det første er nemlig umuligt, mens det andet er let. Du skal trampe en ny sti og lade de gamle stier gro til stille og roligt, når de ikke er nyttige længere.
Du skal også opbygge evnen til at lære af dine succesfulde vaneændringer, af strukturen i dine gode vaner. Og så skal du i øvrigt vælge en metode, hvor du dels tager små skridt (for så bliver hjernen medspiller), dels hjælper dig med at fastholde proportionerne i din forandring.
Hvorfor skal man lære sig selvcoaching?
Forfatterne Anette Prehn og Kjeld Fredens har tre gode grunde til at lære selvcoaching:
1. Du er sammen med dig selv hele tiden! Hører du til blandt flertallet – der har en benhård indre kritiker – vil det gøre en stor forskel at coache dig selv konstruktivt.
2. Selv hvis du samarbejder med en coach omkring forandring i dit liv, og f.eks. har en times session hver 14. dag, har du stadig 335 timer alene i samme tidsrum. Her står og falder din succes med din evne til at være din egen bedste motivator og selvregulator.
3. Stadigt flere oplever forventning om selvledelse i deres arbejde: At kunne planlægge, gennemføre og udvikle arbejdet selvstændigt – med virksomhedens mål og værdier for øje. Hvad enten du er en selvledende medarbejder, i en satellitfunktion, selvstændig eller leder et sted, hvor det er ”koldt på toppen”, er bogen her for dig
Forfatterne giver ikke ”hurtige fix” til forandring. De giver i stedet indsigt i hjernens spilleregler, så læseren kan tage højde for dem og tænke dem ind i sine kreative strategier. Man starter med at læse bogen og lave de enkle, kraftfulde øvelser.
|
 |
 |
 |
|
Anbefalede bøger inden for dette emne
|
|
|
|
|
Den gode leder har brug for pejlemærker i onde tider; for fortiden kan ikke længere bruges til at forudsige fremtiden. Lars Bo Hansen giver ti konkrete og handlingsorienterede råd, du leder efter.
|
|
|
|
|
|
Vaner udgør moterveje i hjernen. I stedet for at forsøge at slette de veje, vi vil af med, skal vi gå efter at opdyrke nye forbindelser. Lær at coache dig selv!
|
|
|
|
|
|
En bog til dig, som lige har fået sit første lederjob, og som ikke gennem uddannelse eller arbejdsliv har arbejdet med ledelse.
|
|
|
|
|
|
En konkret, redskabsorienteret og anvendelig bog, som hjælper nye chefer, ledere og direktører med at skabe resultater.
|
|
|
|
|
|
En bog med en lang række øvelser, som giver enhver mulighed for at blive bedre til at udtrykke sig gennem sin stemme og sit kropssprog. Nyttig baggrundsviden og grundig instruktion.
|
|
|
|
|
|
Provokerer, inspirerer og giver konkrete råd til, hvordan du anvender netværk som det optimale karriereredskab.
|
|
|
|
|
|
Konkret guide med enkle øvelser i at være til stede i nuet - være nærværende i egne og andres liv.
|
|
|
|
|
|
God klimaledelse er ledelse, der rettidigt tager højde for klimaændringerne og mindsker virksomhedernes påvirkning af klimaet samt tilpasser virksomheden til klimaet.
|
|
|
|
|
|
En førstehjælps-guide til dig, der gerne vil undgå at have travlt hele tiden og samtidig ønsker at bevare eller forbedre dine resultater.
|
|
|
|
 | |
 |
|
|